要去找斩夜，而这时斩夜也刚刚跑步回来。
“莉卡纳姐姐早上好啊”
看见跑步回来的斩夜，莉卡纳心中一松，随即恶狠狠的道：“你去干什么去了？”
“我去跑步了。”
“什么跑步！你不知道你刚好啊，怎么能去跑步呢。”
斩夜看着教训自己的莉卡纳姐姐，心中莫名一暖：“莉卡纳姐姐，我没事了，昨天吃了姐姐做的饭之后，我就痊愈了。”
莉卡纳被斩夜的话说得也消了一些气，不过还是教训道：“那也不能进行如此剧烈的运动啊。”
斩夜低头欲哭道：“莉卡纳姐姐，我要变强，我绝不允许我再次遇见海贼时的懦弱无力。”
莉卡纳听到这话，心中也是一痛，经过了如此可怕的事，小夜弟弟怎么能容忍自己的无能呢，当下也不好说些什么，只是告诉斩夜要量力而行。
得到莉卡纳姐姐准许的斩夜，开始了自己的锻炼生涯。
跑步，俯卧撑，仰卧起坐，负重越野……
每一天夜天都把自己练得精疲力尽，不过效果也很明显，感受到自己身体中蕴含的力量，斩夜就一阵的激动，这个世界实在是太棒了，修炼杠杠的。
一是这个世界有一种斩夜不知道的能量，只要人努力的修炼，那么身体就可以快速的吸收这种能量，使自己的身体越来越强，这一点也许这个世界的人不了解，可是身为一个环境污染严重的现代社会人，斩夜却是感触颇深，自打来到了这个世界斩夜，就感觉每一次呼吸都会使自己无比的舒畅，在这个世界练一天的效果要比上一世练十天都要强。
二是，这个世界没有手机，没有电脑，没有网络游戏，最重要的是没有网，没有网，没有网，重要的事情说三遍。
在这个没有网络的世界，在前世身为一名宅男的斩夜，彻底被这么一个没有网络的世界把宅属相给抹除了。
每天天一黑就睡觉，天一亮就醒，彻底把前世自己的懒癌给治好了。
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