吃饱给人带来的状态加成特别大,伍铮不仅试跳了3A,甚至又跳了几个4T和4S。

　　目前为止，已经被攻克的四周跳也只有4T、4S两个,至于更难、分值更高的4lo、4F、4lz都没有被攻克,至于4A（四周半）这种魔幻跳跃，大部分人都是想都不敢想的。

　　跳跃其实按照起跳时对于冰刀的用法,也被分为点冰跳和刃跳。

　　比如需要T跳要左脚点冰，F跳和lz跳需要右脚点冰，而S跳、lo跳、A跳则是刃跳。

　　其中点冰跳对于力量要求高，刃跳更注重身体协调性和对时机的把控,这也导致了一些选手对于跳跃的偏重，有的选手擅长点冰跳,有的选手擅长刃跳。

　　伍铮并不偏科，这是好事,因为有时候冰场被冻得不够好，场面湿滑的话,那么玩需要协调性的刃跳很容易因为场地摔成狗，比如星野绫子这个赛季参加了法国站的分站赛,而法国冰场就质量一般,导致她居然摔了一个3S，被星野绫子引以为耻。

　　所以如果能刃跳、点冰跳同时优秀的话,那么在冻得不够硬的场地,就可以使用点冰跳,与此同时,如果冰场被冻得太硬，那么做点冰跳时会比较费劲，这时候刃跳就成了好选择。

　　伍铮能力全面，意味着她在面对不同场地时适应力更高，而全面也意味着她的力量和协调性同样高。

　　不过在发育前，其实她是更擅长点冰跳一点的，因为她在发育前因为身体够轻，所以她的力量完全可以支撑她尝试跳四周的点冰跳，但现在她变成了一米七八的大高个，肌肉力量就带不动她这一百多斤转四周了。

　　所以在尝试了几次后，她发现自己跳4T的时候20次里只能成一次，反而是4S，在20次里成了3次。

　　但是她出不了四周跳，伍铮非常确定这点，至少现在的她出不了四周跳，因为四周的落冰对腿部的负荷太大了，在落冰的那一瞬间，她清晰地感受到自己膝部的骨头发出轻轻地“咔”的一声。

　　难怪姜泷之前被膝盖伤病折腾了两个赛季，四周跳这玩意挑战的就是人体极限。

　　想要完成四周，她必须先增强肌肉力量，因为在落冰时她要尽可能的使膝盖弯曲缓解冲击力，这种姿势对大腿、臀部的肌肉群要求很高。

　　#一哥能蹦四周和他的翘屁也是有关系的吧#

　　现在的话，如果她在落冰时膝盖弯太深，伍铮可不确定自己会不会一屁股坐冰上，但如果不把缓解冲击的技术磨出来，练四周对她的职业生涯来说不吝于自杀，其中的取舍伍铮分得很清楚。

　　她希望尽可能在冰上待得长久一些。

　　而且对于现在的花滑女单项目来说，3A已经够用了，四周对现在的女单项目来说还太早，甚至于就连男单那边，一场自由滑里有2个四

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