手一个,然后一边跳操,一边做侧举和扩胸运动都没问题!
苏道山抬着手,五指一松,只听砰地一声巨响,自由落体的铁锁重重砸在地面的青石上,将厚重的青石砸得缺了一块角,碎片渣粉四散飞射。
这是实实在在的两百斤!
苏道山兴奋地转身走到了一个长条形石槽前。
石槽上放着五个五指球。这种训练器具和保龄球很像,整体呈圆形,但有五个指洞,而且是纯铁打造。五个铁球一字排开,同样是从二十斤到五百斤。
如果说九品下阶是整体力量,九品中阶是四肢力量的话,那么,九品上阶的考核标准就是腕力和指力。
只有完全凭借指力抓起一个重达百斤的铁球,并完成一系列动作,才算晋升九品上阶。
苏道山直接选择了一个两百斤的铁球。同样没有运转内炁,手指插入,一用力,轻轻松松就将铁球提了起来。
苏道山抬起手臂,铁球就如同一个异形手套一般,随着手腕360度转动,在空中轻巧地划了一个小圈。
紧接着是手肘转动,然后是肩膀转动……
随着苏道山的动作越来越大,铁球的呼啸声也越来越大,到最后就如同刮起了飓风一般,呼呼的风声搅动空气,让木门都啪啪震动起来。
抡了几圈,苏道山猛地一下将铁球抛起来,在其下落的瞬间用五指托住,使其瞬间由动到静完全停下来,没有一丝晃动。
苏道山放下五指球,惊喜地看着自己的双手。
武道之路,从九品到一品,一共要翻越五重关卡。其中,九品外力和八品内力同为第一重关卡。
这重关卡的核心就只有一个,煅体!
就像一块生铁,想要拥有锻造成兵器的资格,必先百炼成钢。武道之初,先不说与人交锋,得先把自己的体魄打熬出来才行。
在这重关卡中,九品外力是人体本来的力量。
在这个层面,武者和普通人没什么区别。普通人的身体怎么用力,武者就怎么用力。无非就是通过各种各样的训练加上饮食营养,让自己的体魄更强,肌肉更结实,力量更大。
而八品内力,则是以内炁催发,结合各种身体打熬训练,将体中的杂质,病气,寒气统统排挤出去,不但强健身体,更关键的是要强壮五脏,提升气血,使得力透全身。
昨夜融合道种之后,苏道山就感觉道种蕴藏的生命之力融入到自己的身体中。在这种生命力的冲刷下,自己的骨骼、气血,经脉,筋肉全都脱胎换骨,宛若新生。
但究竟达到了哪种程度,苏道山却并没有概念。
直到此刻……
“果然,成为了超凡武者之后,提升的不仅仅只是某一个方面,而是整体生命层次。难怪樊采颐年龄和我差不多就已经是七品武者了……狮子的身体属性能和土狗一样么?”
理解了这一点
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